• All
  • Διατροφή-Υγεία-Άσκηση
  • Προορισμοί-Ταξίδια

Η ποιότητα ζωής αποτελεί μια υποκειμενική θεώρηση και αναφέρεται στην αντίληψη και τα συναισθήματα που έχει κάποιος για την ικανοποίηση στη ζωή, την πληρότητα και την ευχαρίστηση. Σύμφωνα με τον Koncul (2012), μπορεί να μετρηθεί με: Α. Αντικειμενικούς δείκτες, όπως...

20 Μαρτίου, 2021 /

Είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι η συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, αποτελεί σύμμαχο ενάντια σε διάφορες ασθένειες και έχει πολλαπλές θετικές επιδράσεις στην ψυχολογία, όπως ενίσχυση της διάθεσης, καταπολέμηση του άγχους και θεραπεία/αποφυγή της κατάθλιψης. Αντίθετα, η...

10 Μαρτίου, 2021 /

Ως φύση ορίζεται το περιβάλλον και τα χαρακτηριστικά μη ανθρώπινης προέλευσης, από τη χλωρίδα και την πανίδα μέχρι τα τοπία και άλλα προϊόντα της γης που δεν έχουν δημιουργηθεί από τον άνθρωπο. Η φύση θεωρείται ίσως το καλύτερο μονοπάτι για...

08 Ιανουαρίου, 2021 /

«Εάν σήμερα λόγω του κορονοϊού υποχρεώνεσαι να σπαταλήσεις πολύ χρόνο μένοντας ακίνητος μπροστά σε μια οθόνη, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά σου, μη ξεχνάς ότι πρέπει να καταπολεμήσεις τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής», είπε την περασμένη εβδομάδα ο...

28 Νοεμβρίου, 2020 /

Πολλοί άνθρωποι με την έναρξη του χρόνου συνηθίζουν να βάζουν στόχους. Εάν προσπαθείτε για μια καλύτερη ποιότητα ζωής, υπάρχει ένας τρόπος που, για όσους το καταφέρουν, μπορούν να υπολογίζουν σίγουρα σε μια σχέση διαρκείας… Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), για...

18 Ιανουαρίου, 2020 /