Δύσκολο να δώσει κανείς την εικόνα της Μυτιλήνης, μια πόλη όπου περπατώντας στους δρόμους της, βιώνεις έντονα ένα κράμα πολιτισμών που μοιάζουν να συναντώνται ξανά και ξανά στο πέρασμα των χρόνων… κάπως έτσι με έναν παράξενο τρόπο δίνει την εντύπωση......

Το Πήλιο είναι ένας προορισμός που συνδυάζει πεζοπορία στη φύση και πανέμορφες παραλίες. Έχει κανείς τόσες πολλές επιλογές για να γεμίσει τις μέρες του με διαφορετικές εικόνες και στιγμές στη φύση που είναι αδύνατο να μην το ερωτευτεί! Σίγουρα ο......

Ο κόσμος βίωσε ένα δυνατό ταρακούνημα των θεμελίων που στηρίζεται η ζωή του. Η ανασφάλεια και τα ερωτηματικά για την υγεία του διαδέχτηκαν την αμφισβήτηση για όσα συμβαίνουν τελικά στον πλανήτη. Η αναζήτηση της εσωτερικής ισορροπίας μοιάζει κρίσιμη και τα......

Απρόσμενο τοπίο και όμως αληθινό… μόλις λίγα χιλιόμετρα έξω από την πανέμορφη Καβάλα, μπορείτε να βρεθείτε στις παραλίες με τους αμμόλοφους και να απολαύσετε εκπληκτικά νερά  Χαλκιδική, 3 χερσόνησοι στα πόδια σας… Παράκτια ζώνη Ιονίου (Σύβοτα–Πάργα–Πρέβεζα) Ο Βόλος και το......

Πώς θα σας φαινόταν να ξυπνούσατε μπροστά σε αυτό το τοπίο για το σαββατοκύριακο; Εξερευνήστε την Ήπειρο και απολαύστε τη φύση σε έναν από τους καλύτερους πεζοπορικούς προορισμούς της Ελλάδας!...

Το όνομα της σχετίζεται με την «κιμωλία γη» ή καολίνη και το υπέροχο λευκό της χρώμα που κυριαρχεί στο νησί και συγκαταλέγεται στον μοναδικό ορυκτό πλούτο του νησιού. Είναι ένα είδος αργίλου και μαζί με ποικίλους άλλους λίθους και πετρώματα,......

Οι Σποράδες είναι όλες ξεχωριστές! Το μόνο κοινό που έχουν είναι τα πεντακάθαρα νερά. Ετοιμοι να σαλπάρετε με ιστιοπλοϊκό; Αλόννησος Σκιάθος Σκόπελος Σκύρος...

Είστε έτοιμοι για αναζωογόνηση στη φύση; Νιώστε το δροσερό νερό σε ποτάμια και καταρράκτες και συνδυάστε το με πεζοπορία στο βουνό! Ανοίξτε το βιβλίο της φύσης της Ελλάδας που δίνει αμέτρητες επιλογές για υπαίθριες δραστηριότητες: ξεκινήστε την εξερεύνηση! ...

Με αφετηρία την Καστοριά, ύστερα από περίπου 1 ώρα οδήγησης, φτάσαμε στο χωριό Σπήλαιο προκειμένου να ξεκινήσουμε την απόπειρα ανάβασης για την κορυφή του Όρλιακα. Το μονοπάτι όμως δε φαινόταν και μάλλον χρειαζόταν σκαρφάλωμα για τα τελευταία 200 μέτρα. Έτσι,......

Στις αρχές της δεκαετίας του ‘80, όταν η τάση μαζικοποίησης είχε δημιουργήσει ένα φιλελεύθερο κλίμα εκσυγχρονισμού σε όλους τους τομείς, μια ομάδα ακτιβιστών στην Ιταλία με επικεφαλής τον Carlo Petrini αντέδρασε στο καταναλωτικό παραλήρημα που επικρατούσε, παρουσιάζοντας την αντίθετη όψη......

Τα τελευταία χρόνια, η μέθοδος της παρατεταμένης αποχής από το φαγητό έχει αποκτήσει μεγάλο κοινό καθώς ακολουθείται συχνά για την απώλεια βάρους. Το σχήμα που έχει κερδίσει έδαφος είναι η διαλειμματική νηστεία ή χρονοδιατροφή, η οποία αντιστοιχεί σε έναν πρότυπο......

Συμπληρώματα και υπερτροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά βομβαρδίζουν το εμπόριο και συνήθως αναφέρονται ως άμυνα του οργανισμού ή μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Πριν μπείτε στον πειρασμό να τα αγοράσετε, γνωρίζετε άραγε τι από όλα αυτά που ακούγονται για τις επιδράσεις τους,......

Μετά από τη συμμετοχή μου σε challenge του περιοδικού ΤΑΞΙΔΙΑ της Καθημερινής, με χαρά είδα ότι το κείμενο μου επιλέχθηκε και δημοσιεύτηκε την επόμενη Κυριακή! Ο διαγωνισμός-πρόκληση ήταν να περιγράψουμε έναν ονειρεμένο προορισμό σε 100 λέξεις… Το κείμενο μου αναφέρεται......

Η καλλισθενική (calisthenics) είναι μια μορφή δραστηριότητας που δε στηρίζεται σε κάποιο εξοπλισμό παρά μόνο στο σώμα. Ουσιαστικά χρησιμοποιείται το ίδιο το βάρος του σώματος για αντίσταση και αντιστοιχεί σε έναν τύπο δυναμικής δραστηριότητας που έχει στόχο το χτίσιμο μυικού......

Είναι αρκετά για καλή υγεία; Σίγουρα δε μπορεί να θεωρηθούν ως οδηγία. Ουσιαστικά αποτελούν προϊόν μιας επιτυχημένης διαφημιστικής καμπάνιας, όταν μια εταιρεία στην Ιαπωνία εισήγαγε τον βηματομετρητή manpo-kei, λέξη που στα ελληνικά μεταφράζεται ως «μετρητής 10.000 βημάτων». Δεν οδηγούν υποχρεωτικά......