• All
  • Διατροφή-Υγεία-Άσκηση
  • Προορισμοί-Ταξίδια

- Ποια άσκηση ταιριάζει με τους στόχους μου; Να επιλέξω αερόβια ή αναερόβια;- Είμαι αρχάρια-ος! Ποιο είδος είναι καλύτερο για την περίπτωσή μου; - Τι έχω να κερδίσω αν ξεκινήσω να αθλούμαι;  «Η φυσική δραστηριότητα δεν προσθέτει μόνο χρόνια...

Η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των κορυφαίων χωρών παραγωγής μελιού της Ευρωπαϊκής Ένωσης εξασφαλίζοντας αυτάρκεια για τη χώρα μας, όμως παρουσιάζει σχετικά χαμηλό ποσοστό εξαγωγών. Κι ενώ η Ευρώπη κατέχει τη 2η θέση παγκοσμίως, η παραγωγή της δεν επαρκεί για να...

Ως φύση ορίζεται το περιβάλλον και τα χαρακτηριστικά μη ανθρώπινης προέλευσης, από τη χλωρίδα και την πανίδα μέχρι τα τοπία και άλλα προϊόντα της γης που δεν έχουν δημιουργηθεί από τον άνθρωπο. Η φύση θεωρείται ίσως το καλύτερο μονοπάτι για...

Στη Δανία όταν άνοιξαν τα σχολεία μετά το πρώτο κύμα της πανδημίας, τον περασμένο Απρίλιο, ο πρωθυπουργός προέτρεψε τους δασκάλους να επιτρέπουν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ως μέτρο προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του ιού. Στη Νορβηγία,...

«Εάν σήμερα λόγω του κορονοϊού υποχρεώνεσαι να σπαταλήσεις πολύ χρόνο μένοντας ακίνητος μπροστά σε μια οθόνη, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά σου, μη ξεχνάς ότι πρέπει να καταπολεμήσεις τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής», είπε την περασμένη εβδομάδα ο...

Στον Κρόκο Κοζάνης αυτή την εποχή συλλέγεται ο «κόκκινος χρυσός» της Ελληνικής γης, ένα προϊόν που χαρακτηρίζεται ως Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (ΠΟΠ, 1999) και διακρίνεται για το άρωμα, το χρώμα και τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Πρόκειται για το πιο ακριβό...

Δύσκολο να δώσει κανείς την εικόνα της Μυτιλήνης, μια πόλη όπου περπατώντας στους δρόμους της, βιώνεις έντονα ένα κράμα πολιτισμών που μοιάζουν να συναντώνται ξανά και ξανά στο πέρασμα των χρόνων...

Το Πήλιο είναι ένας προορισμός που συνδυάζει πεζοπορία στη φύση και πανέμορφες παραλίες. Έχει κανείς τόσες πολλές επιλογές για να γεμίσει τις μέρες του με διαφορετικές εικόνες και στιγμές στη φύση που είναι αδύνατο να μην το ερωτευτεί! Σίγουρα ο...

YogaSkyrosAcademy (Copyright) Ο κόσμος βίωσε ένα δυνατό ταρακούνημα των θεμελίων που στηρίζεται η ζωή του. Η ανασφάλεια και τα ερωτηματικά για την υγεία του διαδέχτηκαν την αμφισβήτηση για όσα συμβαίνουν τελικά στον πλανήτη. Η αναζήτηση της εσωτερικής ισορροπίας μοιάζει κρίσιμη και...

Πώς θα σας φαινόταν να ξυπνούσατε μπροστά σε αυτό το τοπίο για το σαββατοκύριακο; Εξερευνήστε την Ήπειρο και απολαύστε τη φύση σε έναν από τους καλύτερους πεζοπορικούς προορισμούς της Ελλάδας! ...

Το όνομα της σχετίζεται με την «κιμωλία γη» ή καολίνη και το υπέροχο λευκό της χρώμα που κυριαρχεί στο νησί και συγκαταλέγεται στον μοναδικό ορυκτό πλούτο του νησιού. Είναι ένα είδος αργίλου και μαζί με ποικίλους άλλους λίθους και πετρώματα,...

Οι Σποράδες είναι όλες ξεχωριστές! Το μόνο κοινό που έχουν είναι τα πεντακάθαρα νερά. Ετοιμοι να σαλπάρετε με ιστιοπλοϊκό; Αλόννησος Σκιάθος Σκόπελος Σκύρος ...

Είστε έτοιμοι για αναζωογόνηση στη φύση; Νιώστε το δροσερό νερό σε ποτάμια και καταρράκτες και συνδυάστε το με πεζοπορία στο βουνό! ΛειβαδίτηςΗλιοχώριΚύθηραΌλυμποςΙκαρίαΚαβάλα Ανοίξτε το βιβλίο της φύσης της Ελλάδας που δίνει αμέτρητες επιλογές για υπαίθριες δραστηριότητες: ξεκινήστε την εξερεύνηση!  ...