• All
  • Διατροφή-Υγεία-Άσκηση
  • Προορισμοί-Ταξίδια

«Εάν σήμερα λόγω του κορονοϊού υποχρεώνεσαι να σπαταλήσεις πολύ χρόνο μένοντας ακίνητος μπροστά σε μια οθόνη, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά σου, μη ξεχνάς ότι πρέπει να καταπολεμήσεις τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής», είπε την περασμένη εβδομάδα ο...

Στον Κρόκο Κοζάνης αυτή την εποχή συλλέγεται ο «κόκκινος χρυσός» της Ελληνικής γης, ένα προϊόν που χαρακτηρίζεται ως Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (ΠΟΠ, 1999) και διακρίνεται για το άρωμα, το χρώμα και τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Πρόκειται για το πιο ακριβό...

Δύσκολο να δώσει κανείς την εικόνα της Μυτιλήνης, μια πόλη όπου περπατώντας στους δρόμους της, βιώνεις έντονα ένα κράμα πολιτισμών που μοιάζουν να συναντώνται ξανά και ξανά στο πέρασμα των χρόνων...

Το Πήλιο είναι ένας προορισμός που συνδυάζει πεζοπορία στη φύση και πανέμορφες παραλίες. Έχει κανείς τόσες πολλές επιλογές για να γεμίσει τις μέρες του με διαφορετικές εικόνες και στιγμές στη φύση που είναι αδύνατο να μην το ερωτευτεί! Σίγουρα ο...

YogaSkyrosAcademy (Copyright) Ο κόσμος βίωσε ένα δυνατό ταρακούνημα των θεμελίων που στηρίζεται η ζωή του. Η ανασφάλεια και τα ερωτηματικά για την υγεία του διαδέχτηκαν την αμφισβήτηση για όσα συμβαίνουν τελικά στον πλανήτη. Η αναζήτηση της εσωτερικής ισορροπίας μοιάζει κρίσιμη και...

Πώς θα σας φαινόταν να ξυπνούσατε μπροστά σε αυτό το τοπίο για το σαββατοκύριακο; Εξερευνήστε την Ήπειρο και απολαύστε τη φύση σε έναν από τους καλύτερους πεζοπορικούς προορισμούς της Ελλάδας! ...

Το όνομα της σχετίζεται με την «κιμωλία γη» ή καολίνη και το υπέροχο λευκό της χρώμα που κυριαρχεί στο νησί και συγκαταλέγεται στον μοναδικό ορυκτό πλούτο του νησιού. Είναι ένα είδος αργίλου και μαζί με ποικίλους άλλους λίθους και πετρώματα,...

Οι Σποράδες είναι όλες ξεχωριστές! Το μόνο κοινό που έχουν είναι τα πεντακάθαρα νερά. Ετοιμοι να σαλπάρετε με ιστιοπλοϊκό; Αλόννησος Σκιάθος Σκόπελος Σκύρος ...

Είστε έτοιμοι για αναζωογόνηση στη φύση; Νιώστε το δροσερό νερό σε ποτάμια και καταρράκτες και συνδυάστε το με πεζοπορία στο βουνό! ΛειβαδίτηςΗλιοχώριΚύθηραΌλυμποςΙκαρίαΚαβάλα Ανοίξτε το βιβλίο της φύσης της Ελλάδας που δίνει αμέτρητες επιλογές για υπαίθριες δραστηριότητες: ξεκινήστε την εξερεύνηση!  ...

Με αφετηρία την Καστοριά, ύστερα από περίπου 1 ώρα οδήγησης, φτάσαμε στο χωριό Σπήλαιο προκειμένου να ξεκινήσουμε την απόπειρα ανάβασης για την κορυφή του Όρλιακα. Το μονοπάτι όμως δε φαινόταν και μάλλον χρειαζόταν σκαρφάλωμα για τα τελευταία 200 μέτρα. Έτσι,...

Στις αρχές της δεκαετίας του ‘80, όταν η τάση μαζικοποίησης είχε δημιουργήσει ένα φιλελεύθερο κλίμα εκσυγχρονισμού σε όλους τους τομείς, μια ομάδα ακτιβιστών στην Ιταλία με επικεφαλής τον Carlo Petrini αντέδρασε στο καταναλωτικό παραλήρημα που επικρατούσε, παρουσιάζοντας την αντίθετη όψη του νομίσματος. Συγκεκριμένα...

Τα τελευταία χρόνια, η μέθοδος της παρατεταμένης αποχής από το φαγητό έχει αποκτήσει μεγάλο κοινό καθώς ακολουθείται συχνά για την απώλεια βάρους. Το σχήμα που έχει κερδίσει έδαφος είναι η διαλειμματική νηστεία ή χρονοδιατροφή, η οποία αντιστοιχεί σε έναν πρότυπο...

Συμπληρώματα και υπερτροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά βομβαρδίζουν το εμπόριο και συνήθως αναφέρονται ως άμυνα του οργανισμού ή μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Πριν μπείτε στον πειρασμό να τα αγοράσετε, γνωρίζετε άραγε τι από όλα αυτά που ακούγονται για τις επιδράσεις τους,...

Μετά από τη συμμετοχή μου σε challenge του περιοδικού ΤΑΞΙΔΙΑ της Καθημερινής, με χαρά είδα ότι το κείμενο μου επιλέχθηκε και δημοσιεύτηκε την επόμενη Κυριακή! Ο διαγωνισμός-πρόκληση ήταν να περιγράψουμε έναν ονειρεμένο προορισμό σε 100 λέξεις...